أضرار الاستحمام بالماء الساخن، 6 أضرار للمياه يجب معرفتهم جيداً
في هذا المقال يجهل الكثير أضرار الاستحمام بالماء الساخن بشكل متكرر، حيث كثرة المياه ضارة للبشرة والجلد بشكل كبير، وهذا ما سوف نتعرف عليه.
تحتاج البشرة من وقت إلى آخر للتنظيف بالمياه والصابون، ذلك من أجل التخلص من الجراثيم والتعرق وكافة الأوساخ، إلا أن الاستحمام ليس هو الحل الأمثل دائماً من أجل الحفاظ على صحة البشرة ونعومتها.
أضرار الاستحمام بالماء الساخن
يحرص الكثير من الأشخاص على استخدام الماء الساخن عند الاستحمام، ذلك لأن البخار المنبعث منه يقدم للصحة العامة الكثير من الفوائد الصحية. والتي تتمثل في تنشيط الدورة الدموية وكذلك تخفيف التوتر والاسترخاء للعضلات.
ومع ذلك يجب أن تنهي حمامك الساخن بشكل سريع، لأن البخار قد يجعلك تشعر بالدوخة في هذه اللحظة. وهى إحدى العلامات التى تنذرك بوجود مشكلة صحية وخطيرة.
ويقدم موقع “محتوى ويب” مجموعة متنوعة من كافة الأشياء الغير متوقعة والتي تحدث أثناء الاستحمام بالماء الساخن. ومن شأنها أن تضر بالبشرة، ومنها:
1. الاستحمام بالماء الساخن لوقت طويل
البقاء لوقت طويل أسفل الماء أمر غير مرغوب فيه وغير مفيد للبشرة وهي أحدى أضرار الاستحمام بالماء الساخن. بل على العكس كلما طالت فترة الأستحمام كلما تعرضت البشرة لضرر كبير. بالتالي ينصح دائماً أن تتراوح فترة التعرض للماء الساخن لمدة تتراوح ما بين 3 إلى 7 دقائق؛ من أجل الحفاظ على رطوبة الجلد الطبيعية.
2. استخدام صابون غير مناسب عند الاستحمام
ضمن أضرار الاستحمام بالماء الساخن ، أن تستخدم صابون غير مناسب للبشرة والجيد. بالتالي يجب التعرف على مكونات الصابون وذلك قبل شرائه واستخدامه من أجل الاستحمام وتنظيف الجلد. بالتالي ينصح دائماً الابتعاد عن الصابون الحاوي على الكثير من المواد الكيماوية والتي تتمثل في الباربين و كبريتات لوريل، وكذلك الصوديوم أو سلفات لوريث الصوديوم. هذه المركبات ضارة بشكل كبير للبشرة ولا ينصح ابداً باستخدام ذلك النوع من الصابون.
3. إغفال استخدام مرطبات الجلد
ينصح دائماً باستخدام كريم مرطب مناسب بعد الانتهاء من الاستحمام بالماء الساخن لتفادي أضرار الصابون. وذلك بعد 3 دقائق على أبعد تقدير عند الخروج من الحمام، لبعض الأشخاص الذين يعانون من جفاف البشرة بعد الاستحمام. حيث نجد الجفاف هو من ألد أعداء البشرة. ويسبب الشيخوخة المبكرة، وكذلك ظهور التجاعيد على البشرة بشكل كبير وغيرها من مشاكل أخرى في الجلد.
4. عدم الاستحمام المتكرر بالماء الساخن
لا يجب أن تكون فترة الاستحمام بالماء الساخن قصيرة فقط لتجنب مشاكل المياه. بل يجب أيضاً أن لا تكرر فترات الاستحمام بشكل يومي. في المتوسط ينصح دائماً بالاستحمام مرتين في الأسبوع، ذلك من أجل الحفاظ على رطوبة الجلد؛ وينطبق ذلك الأمر على الشعر كذلك. فلا ينصح أبداً بغسيل الشعر بالماء والشامبو بشكل مفرط فيه، لذلك ينصح دائماً باستخدام الصابون والشامبو مرتين في الأسبوع.
5. ترطيب الماء الساخن وجعله دافيء
يرغب الكثير من الأشخاص باستعمال الماء الساخن والاستحمام لأوقات كثيرة لحماية الجسم من أضرار البكتيريا. إلا أن ذلك الماء الساخن يحمل في طياته خطراً كبيراً على صحة البشرة. ذلك لأن الماء الساخن يجرد الجلد من الزيوت الطبيعية المرطبة، بالإضافة إلى أنه يزيد من نشاط الدورة الدموية، وكذلك يسبب الالتهابات والحكة في الجلد. بالتالي ينصح دائماً أن يكون الماء الدافىء فاتراً أثناء الاستحمام، كذلك لا تطيل الوقت أسفل المياه الساخنة.
6. عدم استخدام الصابون بكثرة
أظهرت الدراسات أن الصابون يشكل خطر على صحة الجلد، و الماء الساخن يسبب مشاكل كثيرة عند الاستحمام به باستخدام الصابون المعطر. حيث الإكثار من غسيل الجلد بالصابون يسبب في قتل البكتيريا المفيدة، والتي تعمل على حماية البشرة من البثور وكافة المشاكل الجلدية الأخرى. كذلك نجد الصابون يحتوي على نسبة كبيرة من المواد الكيماوية الضارة بالبشرة.
للمزيد
ختاماً، عند تفادي أضرار الاستحمام بالماء الساخن، يجب عليك أن لا تطيل فترة الاستحمام أسفل المياه الساخنة. بالإضافة إلى ذلك استخدام صابون صحي وجيد للبشرة. كما ينصح استخدام ماء دافيء لا ساخن ولا بارد فهذا هو أفضل خيار لك. وأخيراً، الاستحمام مرتين في الأسبوع أفضل بكثير من الاستحمام بشكل يومي.
