مجموعة كبيرة من النساء والبنات تبحث عن العادة السرية وفوائدها. كذلك الرجال يريدون معرفة بعض المعلومات الصحية للعادة السرية وممارستها للبنات، فهناك المزيد من المعلومات والدراسات التى يجب معرفتها حول الاستمناء عند البنات أن كان له فوائد أو لاء، فذلك ما سوف نتعرف عليه الآن، في هذه الصفحة الخاصة بـ فوائد العادة السرية للبنات.

يُعتبر الاستمناء صحيًا ويشمل الكثير من الفوائد الصحية حيث يقلل من الضغط ويعطي نومًا صحيًا أفضل، ويقلل من الصداع. بالنسبة للنساء يمكن للعادة السرية أن تخفف من اضطرابات الدورة الشهرية وتزيد من هزات الجماع. أما عن الآثار الجانبية للاستمناء فتعطي شعور بالذنب بعد الممارسة وعدم ممارسة الجنس مع شريك الحياة في نفس الوقت.

الفوائد والآثار الجانبية للاستمناء

الاستمناء، يُعرف باسم (العادة السرية). كثير من النساء والرجال لديهم الرغبة في ممارسة العادة السرية، ومع ذلك فإن معظم الأطباء لا يعتبرون الاستمناء سلوك جنسي آمن فحسب، بل يُعتبر سلوكًا صحيًا ومهمًا بشكل عام. فيما يلي سوف نتعرف على الفوائد الصحية للاستمناء وكذلك الآثار الجانبية، حسب ما ورد في موقع (insider).

اولاً: فوائد صحية للعادة السرية

تقول عالمة الأعصاب (نيكول براوز) التى تدرس علم وظائف الأعضاء والسلوك الجنسي. إن الكثير من الأدلة المؤشرة لـ فوائد العادة السرية للنساء والرجال مرتبط بالنشوة الجنسية أكثر من ارتباطها بالعادة السرية.

عندما تصل المرأة أو الرجل إلى النشوة الجنسية، يفرز الجسم فيضانًا من الهرمونات، ومنها:

الأوكسيتوسين: هرمون يساعد على تنظيم التوتر والألم والخوف وأيضًا الرفاهية
الإندورفين: هرمون يساعد على تخفيف الألم
السيروتونين: هرمون يساعد على توازن المزاج ويقلل من التوتر

نتيجة إلى ذلك، قد يأتي الاستمناء والذي ينتج عنه النشوة الجنسية بالكثير من الفوائد الصحية للجسم، والتي منها:

تقليل القلق والتوتر
زيادة الاسترخاء
تخفيف الصداع
زيادة الرضا الجنسي
تحسين الجنس مع الشريك الآخر
نوم أفضل

هناك بعض الأدلة والتي قد تشير إلى أن الاستمناء قد يقوي جهاز المناعة ويعززة. يمكنك قراءة المقالة السابقة لمعرفة هذه المعلومات. مع العلم أن أداء العادة السرية قد يكون له فوائد في الامتناع الجنسي أن كنت غير متزوج، وقد يساعدك في قضاء يومك جيدًا بدون النظر إلى الغير.

طالما لم تشارك الزوجة أو لم تكن متزوجًا، الجنس. فيمكن أن تكون العادة السرية الحل البديل، ذلك لو كنت تحاول الامتناع عن ممارسة الجنس أو كنت قلق بشأن خطر الحمل أو العدوى التى يتم نقلها للجسم جنسيًا (STIs).

ثانيًا: فوائد العادة السرية للمرأة

هناك المزيد من المزايا والفوائد الصحية للمرأة بعد ممارسة الاستمناء يمكن معرفتها في التالي:

1. المزيد من هزات الجماع

فوائد العادة السرية للبنات تصل إلى حد الذروة بسرعة أكبر وبسهولة أثناء الاستمناء مقارنة مع الجنس. على سبيل المثال، وجدت دراسة في العام 2017 استقصائية لعدد 52000 بالغ أن 65% فقط من النساء من الجنسين المختلفين و 66% من النساء ثنائي الجنس وصلن إلى النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس مع شريكهم. من جانب آخر، 95% من الرجال من جنسين مختلفين والذين يقذفون بشكل منتظم أثناء ممارسة الجنس مع الشريك الآخر.

يقول الطبيب (ميلشتاين) أن السبب الذي يجعل البنات يقلن النشوة الجنسية أثناء ممارستهم للجنس، هو التفكير في معرفة واكتشاف التفضيلات ناهيك عن التواصل معها. لكن قد تساعد العادة السرية في ذلك، لأنها تتيح فرصة كبيرة للمرأة لتكون أكثر اتصالاً بأجسادهم حتى تعرف ما تشعر به فعليًا وما تحتاجه.

في دراسة أخرى صغيرة تم نشرها في العام 2014 في المجلة الدولية للأبحاث الخاصة بالعجز الجنسي. أفاد الباحثون بوجود 35% من النساء اللواتي بلغن الذروة بشكل منتظم أثناء ممارستهم للجنس فقد مارسن أيضًا العادة السرية مقارنة بـ 9% فقط من النساء اللواتي بلغن الذروة أثناء ممارستهم للجنس ولم يقمن بأداء العادة السرية.

2. تقلصات أقل

ما أن عرفت فوائد العادة السرية للبنات. فنجد أن خلال الدورة الشهرية ينقبض رحم البنات ويتخلص من البطانة، وقد يتسبب في تقلصات مؤلمة، لكن النشوة الجنسية تزيد من تدفق الدم إلى أعضاء المرأة التناسلية وتعمل على إطلاق الإندورفين الذي قد يقلل من التقلصات.

وبالتالي، هو سبب مشابه، حيث ممارسة التمارين الرياضية قد تساعد في التخلص من تقلصات الدورة الشهرية للنساء، فضلاً عن ممارسة العادة السرية.

3. بديل لممارسة الجنس أثناء فترات الحمل

يقول الطبيب ميلشتاين أن النساء الحامل قد يستمتعن بالعادة السرية أكثر من أداء الجنس مع الشريك. ذلك لأن ممارسة الجنس مع الزوج قد يكون أكثر صعوبة اعتمادًا في ذلك على مرحلة الحمل التي تمر بها النساء.

من جانب آخر، يشعر بعض الشركاء من الرجال بالقلق نحو إيذاء الجنين. بالتالي قد تكون العادة السرية للنساء أقل إرهاقًا للأعصاب ومفيدة في ذلك. لكن الجنس أثناء فترة الحمل آمن تمامًا لكل من الطفل والأم.

ثالثًا: فوائد العادة السرية للرجال

فوائد العادة السرية للرجال والبنات معروفة علميًا، فهناك عدد أقل من الفوائد التي تنفرد بها العادة السرية لدى الرجال. لكن في ذلك لا تزال هذه الفوائد جديرة بالملاحظة.

1. تقلل مخاطر إصابة الجسم بسرطان البروستاتا

هناك بعض الأدلة المفيدة في تقليل خطر إصابة الجسم بالبروستاتا. وجدت دراسة استمرت 10 سنوات لما يقرب من 32000 رجل قد نشرت في العام 2016 في مجلة جراحة المسالك البولية الأوروبية، على أن العادة السرية قد تساعد في تقليل خطر إصابة الجسم (الرجال) بشكل عام بمرض سرطان البروستاتا.

يقول مليشتاين، أن معظم الأبحاث التي تظهر أن القذف هو ما يقلل من خطر إصابة الجسم بالسرطان. سواء كان ذلك عبر ممارسة الجنس مع الشريك أو حتى الأحلام الرطبة أو من خلال ممارسة العادة السرية. النظرية في ذلك هي أنك “تقوم نوعًا ما بالتخلص من النظام، أو التخلص من البكتيريا والسموم الموجودة في الجسم والتي تسبب مشاكل صحية يمكن أن تؤدي إلى وجود مرض سرطان البروستاتا”.

يقول براوز وميلشتاين، إن عن سرطان البروستاتا مختلط. وقد وجدت دراسة تم نشرها في العام 2016 أن بعض العوامل مثل الفئة العمرية للمشاركين في الدراسة يمكن أن تعقد قرارًا واضحًا بشأن ما إذا كان القذف فعليًا مرتبط بانخفاض خطر إصابة الجسم بسرطان البروستاتا.

2. إرضاء الدافع الجنسي العالي

نظرًا لارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون عند الرجال، فقد يساهم في زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال. يمكن الدافع الجنسي لدى الرجال عادة أعلى لدى الرجال منه عند النساء. لذلك، قد تكون العادة السرية طريقة رائعة للرجال في العلاقات بين الجنسين بهدف إدارة رغباتهم المتزايدة ويقول براوز إن بعض الرجال يقولون إنهم يستخدمون الاستمناء بهدف تقليل العبء الجنسي على شريك حياتهم.

3. تقليل الانفعالات المفاجئة

قد تكون العادة السرية عند الرجال مفيدة في تقليل الدفعات والانفعالات المفاجئة عند رؤية مناظر جنسية. وبالتالي، قد تكون ممارستها للرجال في تقليل هذه الأخطار التى تتيح هيجان مفاجئ خاصة للأشخاص الذين لم يتزوجوا بعد مرور العام الأربعون من العمر.

رابعًا: الآثار الجانبية لممارسة العادة السرية

بجانب هذه الأضرار في نفس الصفحة، فهناك بالطبع بعض الاضرار والآثار الجانبية عند ممارسة العادة السرية المحتملة، ما لم تكن حريصًا! من جانب آخر، لو أردت تركها والامتناع عنها، فعليك قراءة المقالة التالية: خطوات ترك العادة السرية، الآن!

1. الأمراض والعدوى المنقولة جنسيًا

في حين فوائد العادة السرية للبنات معروفة والرجال أيضًا، وهي أكثر أمانًا بشكل عام. فيجب الحرص على عدم نقل العدوى جنسيًا. فلا يزال هناك خطر قائم عند ممارسة هذه العادة السرية.

2. الأديان لا تسمح بها

الأديان السماوية لا تسمح بممارسة العادة السرية. الأديان السماوية تتيح فرصة الزواج فضلاً عن ممارسة العادة السرية، فقد يكون ذلك حرامًا في الدين الإسلامي والمسيحي واليهودي. إلا أن بعض الأشخاص يمارسون العادة السرية دون معرفة هذه المعلومات، فوجب إجراء أبحاث عن هذا الصدد لمعرفة معلومات أخرى مفيدة عن الاستمناء. فهل فعلاً العادة السرية حرام؟

3. الصحة النفسية

أحيانًا، قد تكون ممارسة العادة السرية للرجال والنساء له تأثير سلبي على الصحة العقلية. بعض الناس تشعر أحيانًا بالذنب عند ممارسة العادة السرية، ذلد قد يمنعهم من الاسترخاء التام والاستمتاع بهذه التجربة وإخراج الفيروسات الضارة من الجسم.

4. العلاقات العامة

قد يرى بعض الناس أن المتعة الذاتية تعمل على تهديد علاقتهم الرومانسية. لكن ميلشتاين يقول: إنه لا ينبغي أن يكون ذلك جانبًا سلبيًا، بدلاً من ذلك، العادة السرية هي جزء في حياتنا وجزء ثمين يمكن للأشخاص القيام به بهدف تحسين علاقتهم مع أنفسهم، والاستمتاع بالنشاط الجنسي بمفردهم، ويمكن الممارسة مع شركائهم.

5. الوجبات الجاهزة

المتعة الجنسية فردية للغاية، ولها فوائد أخرى صحية للنساء والبنات والرجال. لها ملذات قد تكون مختلفة من شخص إلى آخر، ويعتبر الاستمناء طريقة صحية لاكتشاف مدى اهتمامك الجنسي الفريد. وعلى طول الطريق قد تشعر فعليًا بالمزيد من أوقات الاسترخاء أو توتر قليل وتحسين الحالة الصحية والحياة الجنسية.

في النهاية، من خلال معرفة فوائد العادة السرية للبنات وفوائدها للرجال. نجد أن الاستمناء صحي ويعزز الحياة الجنسية ويؤكد على إفراز هرمونات تتيح نومًا أفضل والتقليل من التوتر والقلق وما إلى ذلك. ولذلك، لا يجب الإفراط في الاستمناء منعًا من التعرض للمخاطر والأضرار الصحية.

الوسوم