زيوت ودهون

فوائد زيت الصبار والقيمة الغذائية لزيت الألوفيرا

ما هي فوائد زيت الصبار؟ وكيف يمكن استخدامه؟

تم أستخدام زيت الصبار (Aloe Vera)1 لقرون عدة في تاريخ مصر القديمة نظرًا للفوائد التي يتمتع بها. كان الصبار يستخدم موضعيًا لعلاج الجروح والامراض الجلدية المختلفة. كما تم استخدام الزيت عن طريق الفم كملين.

اليوم وبالإضافة إلى هذه المميزات التى يتمتع بها زيت الصبار كعلاج شعبي، أو علاج تقليدي لمجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك مرض السكري والربو والصرع والتهاب المفاصل العظمى.

فيما يلي سوف نتعرف على مجموعة من فوائد زيت الصبار التى لا غنى عنها في كل منزل. بالإضافة إلى ذلك سوف نتعرف على طريقة استخدام زيت الصبار.

العناصر الغذائية لزيت الصبار

فيما يلي مجموعة من العناصر الغذائية للألوفيرا2، من بينها:

  • سعرات حرارية 21 سعر حراري
  • الكربوهيدرات 5.42 جرام
  • السكريات 4.58 جرام
  • الصوديوم 2 ملغ

فوائد زيت الصبار للصحة العامة

1. تعزيز جهاز المناعة

يُعتبر زيت الصبار أحد النباتات المعروفة بالخصائص العلاجية. كما يُستخدم الزيت في علاج الأمراض المختلفة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة ومضادة للأورام والالتهابات.

بينت الدراسات العلمية3 إلى فعالية زيت الصبار في علاج مختلف الأمراض، ذلك ما جعله الخيار المثالي الواعد للعلاج الطبيعي.

فوائد أوميغا 3 الدهنية.

2. تحسين الهضم

بالرغم من الترويج الواسع حول استخدام زيت الصبار لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي، إلا أن الأبحاث حول فعاليته كانت غير حاسمة.

أظهرت الدراسات العلمية4 مثل دراسة أجريت في عام 1963، نتائج إيجابية في علاج قرحة المعدة باستخدام الصبار. بينما لم تظهر دراسات أخرى مثل دراسة أجريت في عام 2006 أي فائدة لمرضى متلازمة القولون العصبي.

فوائد السمن على الوجه.

3. خفض مستوى الكوليسترول

يحتوي زيت الصبار على مضادات الالتهابات ويساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم. كما بينت الدراسات العلمية5 أن الصبار له آثار مفيدة على الوقاية من تطور الخطوط الدهنية. كما يقلل من تطور تصلب الشرايين عبر تعديل عوامل الخطر. ومع ذلك هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لفهم الآليات التى يمارس بها هذا النبات تأثيراته المضادة لتصلب الشرايين.

فوائد زيت الزيتون.

4. زيت الصبار للفم والأسنان

بينت الدراسات العلمية6 أن زيت الصبار يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات مثل الأوليسين تساعد على تقليل الالتهابات في الفم. كما يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في مكافحة البكتيريا التي تسبب أمراض في الفم والأسنان.

كذلك زيت الصبار يحتوي على خصائص أخرى مضادة للفيروسات التي تساهم في منع القرح الباردة. بالإضافة إلى ذلك خصائص مضادة للأكسدة وأخرى خصائص مرطبة يساهمان في حماية الفم من التلف وتخفيف جفاف الفم وتقرحات الفم عبر الترطيب المناسب.

فوئد زيت النخيل.

طريقة استخدام زيت الصبار

  • يمكن استخدام زيت الصبار بشكل مباشر على الجلد لشفاء الجروح أو الشعر لتحسين اللمعان.
  • كما يمكن إضافة زيت الصبار إلى الشامبو أو البلسم أو إضافته إلى غسول الوجه.
  • الكثير من الشعوب تستخدم زيت الصبار كقناع على الوجه أو استخدامه قناع على الشعر.
  • كذلك يمكن شراء منتجات تحتوي على مكونات زيت الصبار، مثل الكريمات أو الصابون أو المراهم.

لكن قبل استخدام زيت الصبار على الشعر أو البشرة، يجب إجراء اختبار حساسية في منطقة صغيرة على الجلد. كما يجب التأكد من شراء زيت الصبار النقي العضوي. كذلك، تخزين زيت الصبار في مكان جاف وبارد.

في النهاية، استخدام زيت الصبار واحدًا من أفضل الزيوت التي تساهم في علاج مشاكل الجسم. بالإضافة إلى فوائد استهلاك زيت الصبار على الجسم والشعر وهذا ما سوف نتعرف عليه لاحقًا.

  1. Aloe Vera []
  2. [HISTORICAL RECORD]: ALOE VERA []
  3. Aloe vera: Potential candidate in health management via modulation of biological activities []
  4. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. []
  5. The effect of Aloe vera leaf gel on fatty streak formation in hypercholesterolemic rabbits []
  6. Benefits of Aloe vera in dentistry []

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى